Blog

Så er det her- helt nyt og- for de fleste endnu, stadig helt fejlfrit! Ja, det er det nye år 2011 vi skriver om her! Med nytår og det nye år følger en tradition om at ændre et eller flere forhold fra det forgangne år. Mange har forsøgt sig med klassikere som at holde op med at ryge, spise sundere eller dyrke mere motion. For nogen stædige særdeles selvdisciplinerede mennesker lykkes det i første forsøg, blot ved at tage "en kold tyrker" at få ændret det som har naget, mens det for andre år efter år ender i en fiasko. Erindringe om sidste års fiasko overtrumfer til fulde troen på, at det selvfølgelig lykkes i år- og så er det nok ikke så mærkeligt, at det rent faktisk igen ender med en dårlig oplevelse!

En måde at få det til at lykkes kan måske være at droppe forsættet og i stedet stille en enkelt drøm eller to op, som det vil være vidunderligt at indfri i 2011. Det lyder bare lidt sjovere at forfølge en drøm end at skulle efterleve et nytårsforsæt. Alene den mere positive italesættelse kan gøre det nemmere at nå målet!

Har du en drøm om at være mere fysisk aktiv i 2011 er det et godt udgangspunkt, at melde sig i fitnesscenter, i en løbeklub eller til gymnastikholdet på aftenskolen. Er rammerne for det du ønsker ikke tilstede, ja så er det mere vanskeligt at komme i gang. Men vi ved det jo godt, et medlemskab gør det ikke alene-  så med mindre du er en af de ”få rå” som bare har brug for en dato for at ændre dine vaner, så sæt hellere få, men realistiske mål for, hvad du gerne vil opnå.  Det gør det nemmere at komme i gang, den dårlige samvittighed er mindre, hvis du én uge ikke lige når at få benvarmerne på og komme af sted til gymnahopsasa og i det hele taget er det bare mere overskueligt. Der er jo intet i vejen for at opjustere ambitionerne efterhånden som du bliver mere og mere bidt af sveden på panden og blodsmagen!

Vi ønsker dig held og lykke og rigtig god fornøjelse!